হাফ কোর্সঃ
প্রতিদিন রাতে ১ চা চামচ পানি তে ভিজিয়ে রেখে সকালে ভরা পেটে খাবেন। অথবা সকালে ১ চা চামচ ভিজিয়ে রেখে রাতে ভরা পেটে খাবেন। এভাবে ৪৫ দিন চলবে।

ফুল কোর্সঃ
 প্রতিদিন রাতে ১ চা চামচ পানি তে ভিজিয়ে রেখে সকালে ভরা পেটে খাবেন। অথবা সকালে ১ চা চামচ ভিজিয়ে রেখে রাতে ভরা পেটে খাবেন। এভাবে ৯০ দিন চলবে।

VIP কোর্সঃ
প্রথম ১৫ দিন সকালে ১ চা চামচ পানি তে ভিজিয়ে রাতে খেতে হবে ও রাতে ১ চা চামচ পানি তে ভিজিয়ে রেখে সকালে খেতে হবে, পরবর্তী ৩.৫ মাস প্রতিদিন রাতে ১ চা চামচ পানি তে ভিজিয়ে সকালে খেতে হবে। এভাবে ৪ মাস চলবে।